2018年5月19日 星期六

[筆記] 最有生產力的一年


生產力與你【做】多少無關,它只與你【成就】多少有關。生產力是指做正確的事情。

【深入探索自己想要提高生產力背後的真正原因】至關重要

並非每件事情都同等重要,在你的工作哩,明明花的時間一樣多,但某些事情就是比其他事情讓你獲得更多成就

思考你為何拖延的原因非常重要,【有時候拖延只是一個徵兆,顯示你目前的生活不符合你真正的興趣,也許你應該改做其他事情】

諷刺的是,讓你最有生產力的工作,往往也是你最討厭的。

如果遇到複雜問題,把它們交給潛意識處理可能做得更好。

每一次干擾到會造成半小時的生產力損失



TODO
1.      列出所有工作清單。排出前三大有價值的工作
2.      每天一早列出當日工作最重要的三件事,每周一列出當周最重要的三件事(也可以前一天下班前先列出)
3.      刪除不重要的事物
4.      將人生簡化成一個清單(P. 207)
甲、頭腦
                            i.                學習
                          ii.                閱讀
                        iii.                紓壓
                         iv.               
乙、身體
丙、情感
丁、職涯
戊、財務
己、人際關係
庚、樂趣
5.      一次只做一件事情
6.      冥想一天五分鐘
7.      降低咖啡因與糖類飲料攝取

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